蛋白粉對於健身人群來說補充蛋白質是非常重要的，
蛋白粉是從蛋白質提取或分離出來製成的粉劑，它的主要功效是為身體補充蛋白質，蛋白質是組成肌肉細胞的重要成分。在你健身訓練後兩小時內，肌肉處於加速合成狀態。你需要及時補充蛋白質，從而避免肌肉的流失和刺激新肌肉的生長喲！
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